Tjipp!

Idag är en hemmaplugg dag, vilket jag inte lyckats så bra med hittills!

Istället har jag krånglat med Telia, betalat räkningar, beställt bok/jagat bok på blocket, torkat av köks/badrumsbänkar och slängt in tvätt.

Jahapp, men nu då? 

NU ska jag läsa lite, och titta på en kostföreläsning inför morgondagens kostföreläsning, sen är jag med i matchen igen!

Och just det, igår träffade jag ju min adept nummer 1 och hade ett samtal med henne plus att jag visade henne lite övningar jag tänkt i gymet, det var en bra idé då en maskin inte alls passade henne och jag lär tänka ut en annan övning! Väldigt bra och givande dag!

Här är en glimt från i måndags, när vi tog kort i olika benböjspositioner:

Detta är ett kort utfallssteg, där man i princip sätter sig på bakre foten, men med knäet kvar i luften, och pressar sig själv rakt uppåt!

Må gott!